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很多朋友都想要给自己塑造出更好的身材，557sb.com：不管是从运动还是饮食都可以有很好的方法，那么今天三八女性网小编要给大家介绍的就是苹果减肥方法，大家可以参考一下。
方法一：三天吃苹果
接下来这个方法不是直接吃苹果，而是我们把苹果做成苹果汁之后，给自己喝，这样是会减少胃部刺激的，所以如果是胃部比较敏感脆弱的朋友就最好是给自己把苹果做成苹果汁之后饮用，这样对于我们的身体也是有很好的保养作用。大家喝的苹果汁原汁原味的就可以，不要往里面加糖或者加牛奶什么的，纯苹果汁是最好的。如果我们每餐就喝一杯苹果汁可能会很饿，那么大家给自己准备一些干的大红枣，这样饿的时候把干红枣当零嘴吃，也可以缓解我们饥饿的状态。在我们使用苹果减肥的时候，大家要记住不要和有刺激性的饮料，最好是可以给自己喝白开水，这样是最好的。
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